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September 2019
Hatha-Yoga für Gestresste – ID 20190116- 1075862 Krankenkassenkurs
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Frauen und Männer mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer Innen verschiedene sanfte, meist dynamische Körperübungen,die eng mit dem Atem verbunden sind. Hier finden Sie Raum um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, Entspannung zu erfahren und Freude an Bewegung zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Menschen mit Stressbelastungen geeignet, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Zum Beispiel…
Mehr erfahren »Yoga & Meditation für gestresste Menschen ID 20190705-1120933 Krankenkassenkurs
Yoga & Meditation für gestresste Menschen In diesem Kurs gibt es neben sanften Körper - und Atemübungen, Raum für Yogameditation. Der wissenschaftlich am besten untersuchten Methode des Yoga. Mediation fördert Entspannung von Körper und Psyche und wirkt so gegen Stress. Neurovegetative Prozesse werden harmonisiert (positive Auswirkung auf den Blutdruck, den Puls – und die Atem - Frequenz), die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Darüber hinaus die langfristigen positiven Wirkungen: Zu erfahren, dass ich es selbst in der Hand habe, das zu vergrößern,…
Mehr erfahren »Oktober 2019
Yoga für Frauen mit Übergewicht
Der typische Yogi wird gern als schlank und rank dargestellt. Aber dieses Bild stimmt einfach nicht. Im Gegenteil! Gerade Frauen mit Übergewicht sind im Yoga Sektor herzlich willkommen! Und zwar so wie sie sind und nicht erst nach der X-ten Diät! Frau muss sich nämlich nicht in eine Übung hinein quetschen – die Übungen passen sich an. Schließlich ist jeder einmalig, und was auf der Matte nebenan passiert, ohne Interesse. Jede Stunde wird Schritt für Schritt aufgebaut. Die die gezielten…
Mehr erfahren »September 2020
Yoga für Frauen mit Brustkrebs
Meistens kommt die Diagnose aus heiterem Himmel und stellt den Alltag auf den Kopf. Von jetzt auf gleich ist das Leben geprägt von Therapieplänen und körperlichen Einschränkungen. Hinzu kommen enorme nervliche Belastungen, ganz wesentlich dabei, die Ungewissheit über Monate.Hier setzt der Yoga Sektor an. Zunächst einmal mit der Gewissheit, dass Sie nicht allein sind.Der Gruppenkurs zeichnet sich durch die sanften Körperübungen aus, die eng mit dem Atem verbunden sind. Spezielle Atem-, u. Meditationsübungen können hier hilfreich sein um: Zu erfahren,…
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